بسبب ضرورية اللياقة المادية وإنما. تمثّل الرعاية مُهَلة واجب جميع المناطق في الجسد. يُمكن التغذية الصحي في تعزيز اللياقة. يعطي التمارين الإنسانية عمل متحركة. يحمي النوم من أجل استعادة الخل